どうも、現在２７歳若ハゲパパです。
薄毛が気になり思い切って坊主にしてから1か月が経ちました！
坊主にしたと同時に始めた育毛習慣なんですが、
1ヶ月経つとどれぐらい変化が出るだろう？
育毛習慣、発毛剤の効果は、1ヶ月で効果は出るんだろうか？
そんな疑問を持ってこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、刈りたての初日と比較して思っていた以上に髪の密度や濃さに手応えを感じ始めているというのが率直な感想です！
今回は、坊主１か月目のリアルな髪・頭皮の発毛状況(写真比較)をレポートします。
*なお、僕が実践している５つの習慣の具体的な内容については、こちらの記事で詳しく書いています。
薄毛対策で発毛剤を使おうか検討している方や、リアルな発毛経過を知りたい方
是非参考にしてみてください！
僕自身、髪や頭皮のについて専門的に勉強しているわけではないので、すべての人に同じような変化が起こるとは限りません。
髪質や頭皮の状態、生活習慣などによっても感じ方は違うと思います。
発毛剤の使用やサプリメントの摂取についても、体質や頭皮の状態によって合う・合わないがあると思います。
こういう習慣を続けたら、自分にはこんな変化があったという1つの体験談として、参考程度に読んでもらえればと思います。
【画像比較】１か月目の髪の発毛状況
初日
前頭部中央の密度はしっかりしているものの、生え際(Ⅿ字部分)にかけて頭皮の透け感が目立っていました。
生え際付近には細かい毛(産毛)が生えており、そこの毛をいかに太くしっかりした髪(太毛)に育てていけるかが課題です。
1か月
初日とほぼ同じ髪の長さにして写真を撮ってみたんですが
ん?、なんか濃くなってねえか？
って僕は思ったのですが皆様どうでしょうか（笑）
生え際付近の薄かった部分が少し狭まった気がしますし、頭頂部付近は結構密度が上がってしっかり生えている気がします。
坊主×発毛対策を1か月続けて感じたメリット・デメリット
発毛剤を塗りながら坊主生活を1か月送ってみて、実際に感じたいい点と気になった点をまとめてみました。
メリット
- 発毛剤が頭皮にダイレクトに届く：髪が邪魔しないため、液だれはするものの気になる箇所に均一に塗ることができます。
- 頭皮の変化にすぐ気づける：今回のように生え際周辺に細い毛が増えてきたといった小さな変化を毎日チェックできます。
デメリット
- 伸びてくるともっさり感がでる：2．3週間もすると髪が伸びて、薄い部分と濃い部分の差が目立ちやすくなります。
僕がこの１か月で実践した「5つの習慣」
今回の発毛効果を高めるために、この１か月間は発毛剤の塗布だけではなく以下の5つの習慣を徹底して継続してきました。
- 発毛剤の塗布(朝晩)
- 亜鉛グミの摂取
- 豆乳の飲用
- ７時間の睡眠確保
- 筋トレ
＊それぞれの習慣を始めた理由は、具体的な取り組み方については前回の記事で詳しく解説しています。
まとめ＆２か月目に向けて
坊主にして発毛対策をスタートしてから１か月。
たった３０日で劇的にフサフサになるわけではありませんが、写真で確認できた通り生え際に細かい毛が生えてきているという確かな芽生えを実感できました。
今回使用しているスカルプD(発毛剤)の説明書にも発毛効果を実感できるまでには、少なくとも４か月間の継続が必要と記載されています。
髪のヘアサイクル(成長期)を考えても、１か月目はあくまでもスタートライン。
大切なのは、今回見つかった細い毛のタネをこれから４か月目に向けていかに太く・強く育てていけるかです。
焦らず確実に、発毛ケアと5つの習慣を徹底して継続していきます。
２か月目、3か月で髪がどう変化していくのか、是非次回の経過報告も楽しみにしていてください！
今回はここまで！ではまた！
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